はい、以前から言うとるように、
私は癌になってから死ぬ前に食べたことがないものを食べていこうということで
食いしん坊になっております
そして、もれなくデブ(36キロ→42キロ)になっているわけです
で、ダイエットのために、ダイエットスープを作りました
エリンギ、しいたけ、エノキ、マッシュルーム、白マッシュルーム、しめじ、ひらたけ
もやし
これだけのカロリーオフ＆食物繊維の具材を買い込みしてきました
そして、フコイダン(昆布だし)、一味(カプサイシン)、かつおだし、を入れた鍋に、
具材をぶっこみまして
ぐつぐつぐつぐつぐつぐつぐつぐつと煮込みました( ｀ー´)ノ
キノコは、肉類や魚介類同様に、お出汁が出るんですよ
で、キノコに火が通ったのを確認して、鍋の火をとめて、最後に味を調えます
スープの味見をして、もうちょっと味を足そうかなと、昆布だしを入れて出来上がり
アツアツのキノコスープを(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
うまー(*'▽')
1日の1食事をキノコスープにして、それを2日間続けました
そしたらぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ!!!!
便通もよくなり、2キロ痩せましたぁぁぁぁぁぁあああああああああ!!!( ｀ー´)ノ
おおおおおおおおおおおおおおおおお!!!!ダイエット成功( ｀ー´)ノ
で、3日目にパスタの大盛を食べてもーて
いっきにリバウンドして元に戻りました >┼○ ﾊﾞﾀｯ
アホぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉおおおおおおおおおおおお!!!!!
>┼○ ﾊﾞﾀｯ
ほなっ
またっ >┼○ ﾊﾞﾀｯ
